종합비타민을 꾸준히 먹은지 거의 10년이 다 되어간다.몇년 전까지는 Nature's way 사의 얼라이브 우먼스 하루 한 알짜리를 먹었었다. 일단 하루 한 알만 먹어도 되어서 간편하고 이 제품으로도 효과가 충분했었다. 하지만 시간이 흘러 나이가 먹은 탓인지... 재작년 봄에 갑자기 편도선이 심하게 붓고 구내염도 심해져서 비타민 B함량이 더 높은 영양제를 찾다 다보니 LifeExtension이라는 회사의 투퍼데이(Two Per Day)제품이 가격대비 함량이 높다고 해서 먹어보기 시작했다.
투퍼데이라는 이름답게 하루에 2알만 먹으면 된다.
아래는 아이허브에서 가져온 제품의 성분 정보이다.
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량: 캡슐 2정 | ||
| 용기당 제공 횟수: 60회 | ||
| 1회 제공량당 | %하루 영양소 기준치 | |
| 비타민A(베타카로틴, 아세테이트)(5,000IU) | 1500mcg^ | 167% |
| 비타민C(아스코르브산, 칼슘, 나이아신아미드 아스코베이트) | 470mg | 522% |
| 비타민D3(콜레칼시페롤)(2,000IU) | 50mcg | 250% |
| 비타민E(D-알파 토코페릴 호박산염, D-알파 토코페롤) | 67mg | 447% |
| 티아민(비타민B1)(티아민 HCl) | 75mg | 6250% |
| 리보플라빈(비타민B2)(리보플라빈 및 리보플라빈 5'-인산염) | 50mg | 3846% |
| 니아신(나이아신아미드, 나이아신아미드 아스코르베이트) | 50mg• | 313% |
| 비타민B6(피리독신 염산염, 피리독살 5'-포스페이트) | 75mg | 4412% |
| 엽산(L-5-메틸테트라하이드로폴레이트 칼슘염) | 680mcg° | 170% |
| 비타민B12(메틸코발라민) | 300mcg | 12,500% |
| 비오틴 | 300mcg | 1,000% |
| 판토텐산(d-판토텐산칼슘) | 50mg | 1,000% |
| 요오드(요오드화 칼륨) | 150mcg | 100% |
| 마그네슘(산화마그네슘) | 100mg | 24% |
| 아연(구연산아연, L-OptiZinc® 아연 모노-L-메티오닌설페이트) | 25mg | 227% |
| 셀레늄[아셀렌산나트륨, SelenoExcell® 고셀레늄 효모, 세메틸 L-셀레노시스테인] | 200mcg | 364% |
| 망간(망간 구연산염, 글루콘산염) | 2mg | 87% |
| 크로뮴[Capros® 암라 추출물(열매)로 안정화된 Crominex® 3+ 크로뮴, PrimaVie® 실라짓] | 200mcg | 571% |
| 몰리브덴 (몰리브덴 아미노산 킬레이트) | 100mcg | 222% |
| 이노시톨 | 50mg | ** |
| 알파리포산 | 25mg | ** |
| 자연 혼합 토코페롤(감마, 델타, 알파, 베타 제공) | 20mg | ** |
| Bio-Quercetin 파이토솜(5mg 퀘르세틴[일본 회화나무 농축물(꽃봉오리)], 포스파티딜콜린 복합체[해바라기] 제공) | 15mg | ** |
| 금잔화추출물(Tagetes erecta)(꽃) [트랜스루테인 5mg, 트랜스제아잔틴 155mcg으로 표준화] |
11.12mg | ** |
| 아피제닌 | 5mg | ** |
| 보론(보론 아미노산 킬레이트) | 3mg | ** |
| 라이코펜[LycoBeads® 천연 토마토 추출물(열매)에서 추출] | 1mg | ** |
| **하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. ^RAE(레티놀활성당량). °DFE(식이엽산당량). •NE(니아신당량). |
||
아이허브 제품설명 페이지에 종합비타민으로 유명한 센트륨과 비교한 내용도 있다. 센트륨이 더 비싸게 팔리는 걸로 알고 있는데 이정도면 정말 가성비 갑 영양제 맞는 것 같다.
투 퍼 데이 캡슐 효능
투 퍼 데이 포뮬라는 10가지 측면에서 Centrum®을 능가함§
(§Centrum® Silver® 50세 이상 성인용 대비.)
- 비타민B1 50배 더 많이 함유
- 비타민B6 25배 더 함유
- 비타민B12 12배 더 함유
- 비오틴 10배 더 함유
- 셀레늄 10배 더 함유
- 비타민C 8배 더 함유
- 비타민B3 2.5배 더 함유
- 비타민D 2배 더 함유
- 비타민E 2배 더 함유
- 아연 2배 더 함유
아래는 아이허브 제품구매 링크다. 난 보통 캡슐타입으로 먹는데 캡슐타입이 품절일 경우가 간혹 있어 그 땐 태블릿 타입으로 주문한다. 주문 시, 아이허브 추천인코드 JFF410를 입력하면 5% 할인을 받을 수 있다.
https://kr.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-multivitamin-120-capsules/86453
Life Extension, 투 퍼 데이 종합비타민, 캡슐 120정
판매 가격: ₩21,274
kr.iherb.com
https://kr.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-tablets-120-tablets/86454
Life Extension, 투 퍼 데이, 120정
kr.iherb.com
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